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Ici, le patient a un accès aisé à son système et ses protecteurs ouvrent facilement l’accès à la part vulnérable. Il pratique et enseigne la méditation depuis plusieurs années et a probablement quelques années de travail thérapeutique derrière lui. En face de lui, Richard Schwartz a un style direct : il est sans détour et avance avec confiance. De part son statut de créateur du modèle, il bénéficie a priori d’une grande confiance du système de Soren ce qui facilite le cheminement intérieur. Ces conditions de pratique nous permet ici d’assister à un protocole complet incluant l’accès à une part exilée, vulnérable et au déchargement du fardeau émotionnel qui lui est associé en moins de 30 min.

On y trouve bien les grandes étapes d’une séance IFS :

• choisir une part cible, celle que l’on souhaite rencontrer
• mettre l’attention sur les sensations, les émotions, les pensées lorsque l’on est à son contact
• comprendre ce qu’elle protège (une part du passé)
• avec son autorisation, rencontrer la part vulnérable qu’elle protège
• être le témoin bienveillant de cette part vulnérable
• permettre à cette part exilée de se défaire de sa charge émotionnelle

Je note ici que l’état de présence intérieur dans lequel est Soren lui ouvre l’accès à des messages emplis de sagesse :

« You have to discover that who you are expressing himself is enough. There is nothing about being relevant or irrelevant.” (Tu as à découvrir qu’être toi-même et d’exprimer ce que tu es, c’est suffisant. Il ne s’agit pas d’être pertinent.)

“Wholeness is either now or never. There is nothing that can make me whole.” (La plénitude est soit maintenant, soit jamais. Il n’y a rien qui puisse me rendre complet.)

Est-ce qu’il y a des éléments qui vous interpellent dans cette séance ? suscitent votre curiosité ou de l’appréhension ?

Illustration : collage de Ceren Bulbun