Formations IFS & CNV

2025 (à venir) – Treating Complex Trauma with IFS Therapy, avec Frank Anderson, auteur, psychiatre, thérapeute et conférencier sur la guérison des traumas

2025 – Posture de l’accompagnant IFS, avec Axel de Louise, psychologue clinicien et psychothérapeute, superviseur en IFS

2024 – Formation IFS – Niveau 1 – avec Pilar de la Torre, Association IFS France (seul organisme officiel de formation IFS en France)

2020 – Formation à la Communication Non Violente avec Thomas d’Ansembourg, collectif Intériorité et Changement

Formations autres

2023 – Apprendre à faciliter des cercles de parole entre femmes – avec Hélène Gadoury en ligne

2023/2024 – Éducation somatique, cycle 1. Placer le corps sensible, vivant au cœur de la démarche d’accompagnement avec le Body Mind Centering, la Danse Contact Improvisation et le Mouvement Authentique – avec Anne Expert en présentiel

2021/2022 – Apprendre la régulation du système nerveux et des émotions, par l’approche somatique, expressive et la co-régulation – avec Alice Browaeys en présentiel

2021 – Éducation somatique, stage de 7 jours sur le système nerveux – avec SOMA France en présentiel à Grenoble

2020 – The polyvagal orgasm (sexualité, système nerveux, théorie polyvagale) – avec Laura Geiger en ligne

Depuis 10 ans – Pratique de la pleine présence (séjour au Village des Pruniers, apprentissage auprès de Fabrice Midal, Marianne Leenart)

Je suis également danseuse et yogi : je pratique la danse contact improvisation, je sautille, je chaloupe et je tape du pied dans les bals folks et je suis assidue de yoga et de méditation que je pratique seule et en collectif, au centre de yoga et de méditation de Toulouse. Ces pratiques sont des ressources, des espaces d’expression et de régulation, des sanctuaires d’attention ; elles soutiennent ma présence et mon centrage dans la thérapie.

A propos de moi

Aujourd’hui, j’ai 38 ans, j’aime et je me sens aimée, et ma vie est remplie de passions.

Cela n’a pas toujours été le cas. J’ai longtemps été anxieuse, stressée, seule. Je me suis rejetée, parfois même détestée. J’ai erré professionnellement, fui le couple, gâché des amitiés. En apparence, tout tenait. Mais à l’intérieur, beaucoup de mes parts vivaient de la souffrance. Il a fallu que je me brise le corps et déclare une maladie de la douleur pour accepter de m’arrêter et de prendre conscience que des profonds changements étaient nécessaires. Ayant une grande capacité à « tenir bon » et à « voir le positif » (j’étais mon propre coach toxique!), j’ai même eu besoin d’une deuxième fracture pour enfin demander et recevoir du soutien. Et ça a été le début d’un chemin de guérisons multiples.

J’ai guéri d’une algoneurodystrophie — une maladie de la douleur liée au système nerveux autonome — devenue chronique, ainsi que d’une fracture complexe de la cheville. J’ai alors découvert combien le système nerveux autonome influence notre manière de vivre le monde, et combien il est essentiel de digérer nos émotions du passé pour passer de la survie à la vie, du figement au mouvement fluide.

J’ai aussi guéri, sans intervention chirurgicale, d’un papillomavirus persistant avec des cellules de haut grade. Dans mon corps, j’ai rencontré la peur et le trauma intergénérationnel.

J’ai aussi franchi le pas en douceur de quitter une vie salariée à Paris pour m’installer dans les Pyrénées ariégeoises où je me régale d’amitiés, de danses et de montagne.

La vie, ses souffrances, ses épreuves m’ont mis en chemin (après des années de résistance !) et m’ont conduit à un réalignement afin que ma tête puisse rêver, que mon cœur puisse rire et aimer, que mon corps retrouve le plaisir, et que mon âme puisse se mettre au service des autres et de ce qui compte vraiment pour moi.